Sabtu, 28 Juni 2014

puasa sebagai olah spiritual

RAMADHAN
Puasa sebagai Olah Spiritual


Dunia ini memang seru!! Dunia ini memang penuh manfaat, bukan saja bagi mereka yang kafir (mereka yang mengingkari atau menutup diri dari kebenaran), tetapi juga bagi orang beriman bukan kah kita dianjurkan untuk senatiasa berdoa: “robbana atina fii dunya hasanah afilakhiroti hasanah wakina azdabannar.” Ini adalah permohonan pada Tuhan untuk mendapatkan kesejahteraan hidup secara lahir dan batin, baik dialam dunia ini maupun dialam yang akan datang, baik didalam kehidupan lahir ini maupun dialam kematian.
Bahkan orang yang sungguh sungguh beriman menyadari bahwa dunia adalah sarana untuk mencapai kebahagiaan akhirat.ad-dunya majraa mazra’ah al-akhirat. Dunia ini ladang bagi akhirat. Hadis ini memang perlu dicamkan benar benar! Akhirat harus diraih melalui amaliyah dunia tanpa beramal dengan benar,  kita takan mendapatkan buah dia akhirat! Begitulah pesan hadist tersebut.

PUASA ADALAH JALAN
Kata “puasa “ berasal dari kata “pwasa”  yang berasal dari bahasa kawo atau di gunakan sebagai pedanan kata shiyam atau shahum yang juga artinya menahan diri. Kata shiyam dan shaum  berasal dari kata Arab yang artinya menahan diri atau berpantang dari sesuatu.

 Dengan demikian, syariat puasa adalah cara melatih diri untuk menahan diri atu berpantang diri dari keinginan. Jadi puasa merupakan bentuk kedisiplinan dalam menjalankan agama.
mengapa perlu di wajibkan puasa ? disinilah kita harus mampu melihat manusia secara umum. Pada umumnya manusia hidup sebagai silent majority, mayoritas diam. Umumnya manusia ini sebagai pak turut, Cuma mengikut sana sini. 

Bila kita ingin memahami “puasa” kita harus memahaminya terlebih dahulu dari Al-Quran. Dalil tentang ada di surah al-baqarah  dari ayat 183-189. Marilah kita perhatikan ayat-ayat berikut.
Wahai orang- orang beriman, telah ditetapkan pada diri kalian untuk malakukan puasa sebagaimana ketetapan yang ada pada orang – orang sebelum kalian, agar kamu semua bertakwa (QS. Al-Baqarah :2;183)

Puasa memiliki nilai spiritual! Puasa mengandung unsur kebahagian batin. Inilah bedanya dari pada sekedar pelatihan jasmani. Dan, ini pun jika puasa dijalankan dengan benar bukan hanya benar secara formalnya tetapi benar konsekuensinya.benar tatacara puasanya dan benar pula prilakunya. Menurut hadis kudsi yang bersumber dari abu khurairah dan diriwayat kan oleh bukqari dan muslim,semua amal manusia itu untuk manusia itu sendiri , kecuali puasa. Allah sendiri yang membalasnya.

Didalam syariat isalam ada dua jenis puasa , yaitu puasa wajib dan puasa sunnah. Puasa wajib dilaksanakan pada bulan ramhadan, pada waktu melaksanakan nazar, dan sebagai kafarat yaitu menbayar denda karena kesalahan dalam menunaikan ibadah tertehtu atau melakukan pembunuhan tak sengaja. Kesalahan dalam beribadah tertentu, misalnya melakukan persetubuhan ketika puasa. puasa sunah adalah puasa yang dilakukan di luar ketentuan tadi, seperti puasa senin kamis,puasa dawud.

Islam adalah agama yang simle dan sangat mempermudah ummatnya, banyak toleransi di dalam islam seperti juga dalam hal berpuasa , boleh tidak berpuasa bagi orang yang dalam perjalanan , sakit , haid. dan boleh menggantinya di waktu yang lain:
Ayat 183 ini berangkai dengan ayat berikutnya, yaitu ayat 184 yang berbunyi:
Maka barang siapa yang sakit atau dalam perjalanan, dan berbuka, ia hendaknya berpuasa di hari-hari yang lain sebanyak puasa yang ia tinggalkan. Bagi orang- orang  yang berat menjalankan puasa, maka ia menganti puasanya itu dengan fidyah, yaitu memberi makan orang miskin. Batang siapa yang dengan rela hati mengerjakan kebajikan, itulah yang lebih baik baginya. Dan jika kamu berpuasa ,  itu lebih baik bagimu bila kamu mengetahui.


Ayat 183 dan 184 belum menerangkan waktu bagi puasa. Dalam Al-Quran, waktu puasa itu ada pada bulan rembulan dan bukan bulan matahari, yaitu yang jatuh pada bulan ke-9, yaitu ramadhan. Hal ini di jelaskan pada ayat 185 :

"bulan ramadhan adalah bulan ditutunkannya al-quran sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan dari petunjuk itu, serta pemisah antara kebenaran dan kebatilan. Barang siapa yang hadir di bulan itu, hendaklah ia berpuasa. Barang siapa sakit atau dalam perjalanan, dan berbuka, ia hendaknya mengganti puasa sebanyak hari yang di tinggalkan itu si hari – hari yang lain. Allah menghendaki kemudahan bagi kamu dan tidak menghendaki kesukaran bagi kamu. Dan hendaklah kamu mencukupkan bilangannya, dan mengagungkan Allah sesuai dengan petunjuknya yang di berikan kepada kamu agar kamu bersyukur.

PENTINGNYA SAHUR SEBELUM BERPUASA :

 Dari ayat 183 hingga 185  ini merupakan satu paket petunjuk, begitu juga dengan ayat – ayat berikutnya yang berkenaan dengan puasa. Memang ketika ayat- ayat tersebut diatas turun, ada saja satu dua orang yang bertindak sebelum bertanya kepada nabi saw. Sehingga , mereka itu berpuasa seperti puasanya orang yahudi dan nasrani, yaitu puasa tanpa makan sahur. “yang membedakan puasa kita dengan puasa ahli kitab adalah makan sahur, kata nabi. Mereka itu berbuka di tengah malam sebelum tidur, kemudian tidur dan tanpa sahur lagi.

 Namun, ternyata agama itu tidak di maksudkan untuk mempersulit manusia , bahkan Allah menghendaki kemudahan untuk menjalankannya. Dalam sebuah hadis yang berasal dari Amir bin Urwah , diriwayatkan oleh Ahmad, Rasullullah saw. bersabda : sesungguhnya agama Allah itu dalam kemudahan (diucapkan sebanyak tiga kali).” Juga di riwayatkan oleh ahmad dari anas bin malik, “ yasiru wa la tu’assiru , wasakkinu wa  la tunaffiru ( permudahlah dan jangan kamu mempersulit, tenangkanlah dan janganlah kamu menggelisahkan).”

Dengan demikian, pilihan untuk berbuka atau tetap menjalankan puasa dalam keadaan sakit (ringan) atau perjalanan diserahkan sepenuhnya kepada yang melaksanakan ibadah puasa. Yang penting semua itu dilakukan bukan untuk mempersulit hidupnya.
dan kita sambut puasa dengan hati yang gembira dan niat yang lurus "semoga ramadhan kali ini menjadi berkah untuk kita semua"

Kamis, 19 Juni 2014

keutamaan silaturahim



menyambung silaturahim merupakan amalan mulia ,beberapa manfaat silaturahim :

1. mendapatkan rahmat dan berkah dari Allah SWT "rahmat Allah tidak akan turun ke atas suatu kaum jika didalamnya terdapat orang orang yang memutuskan tali silaturahim."(HR. Thabrani)
2.memperpanjang umur dan  membuka pintu rezeki "siapa yang senang untuk dilapangkan rezekinya dan dipanjangkan umurnya , maka hendaklah ia menyambung silaturahim."(HR.Bukhari)

sedangkan memutuskan tali silaturahim sangat dilarang oleh Allah SWT dan Nabi Muhammad SAW
" maka apakah kamu mengira kamu berkuada untuk membbuat kerusakan di muka bumi dan memutuskan silaturahim ? mereka itulah orang - orang yang dilaknati Allah Swt, telinganya ditulikan dan matanya dibutakan."(QS. Muhammad [47]:22-23)

"tidaklah halal bagi seorang muslim memutuskan hubungan sengan saudaranya lebih dari 3 hari , yang paling baik diantara keduanya adalah yang memulai mengucap salam terlebih dahulu."
(HR. Bukhari Muslim)

islam memotivasi umatnya untuk bersilaturahim membangun jaringan dengan orang lain karena itu akan mendatangkan manfaat , bagi yang memutuskan silaturahim maka siksanya sangat pedih.

semoga kita semua selalu menjaga ukuwah islamiyah kita, dan menjadi pribadi yang lebih baik lagi. aamiin :)


Minggu, 15 Juni 2014

merawat wajah secara alami


Masalah Pada Wajah  Dan Perawatannya
Beberapa masalah pada wajah biasanya sangat mengganggu terutama pada wanita, karena wajah yang bermasalah dapat menyebabkan ketidak pede an. beberapa masalah pada wajah ini ternyata dirasakan oleh berbagai kalangan, tidak hanya oleh remaja yang sengan memasuki masa pubertas, tetapi juga orang dewasa. ini terjadi karena faktor asupan gizi dan pola hidup yang dijalani oleh orang tersebut juga faktor genetik yang diwariskan keluarganya.

hormon juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit wajah kita, masalah kulit terjadi ketika tubuh memproduksi hormon pertumbuhan secara berlebihan.
Masalah pada wajah yang paling mengganggu yaitu : kulit kering, berjerawat, berminyak, hingga kulit yang cenderung kusam dan terlihat tidak putih bersih.

Banyak orang yang mengunakan produk-produk  kecantikan untuk merawat wajahnya. Tetapi anda harus hati – hati dalam memilih produk kecantikan. Karna sekarang ini produk kecantikan banyak yang menggunakan bahan-bahan yang berbahaya seperti “mercury” yang dapat mengakibatkan kanker kulit.
Jadi berhati hatilah memilah kosmetik, atau lebih baik anda menggunakan bahan yang alami yang aman dari efek samping.
Misalnya : jika anda mempunyai wajah yang berjerawat langkah utama yang harus anda lakukan adalah rajin-rajinlah untuk membersihkan wajah, Setelah wajah dibersihkan,Pilihlah kosmetik yang alami seperti bahan sulfur atau belerang alami, karena kandungannya sangat efektif untuk mengeringkan jerawat dan  mengurangi peradangan, gunakanlah jeruk nipis untuk mengurangi / mengempiskan jerawat. Jangan lupa untuk menjaga pola makan dan meminum banyak air putih sebagai cara untuk menjaga wajah anda agar tidak berjerawat kembali.

cara mengendalikan emosi


Mengendalikan Emosi
 mengapa kita harus mengendalikan emosi? Karena kecerdasan emosi / EQ adalah jenis kecerdasan yang mampu untuk mengidentifikasi, mengelola serta mengendalikan emosi diri sendiri dan kemampuan untuk memahami kondisi  orang lain, kita mahluk social yang sudah jelas dan pasti membutuhkan orang lain. kita harus memiliki hubungan baik dengan orang lain  dalam berhubungan dengan seseorang kita memerlukan kecerdasan emosi yang baik untuk bersosialisasi karena manusia itu memiliki sifat yang berbeda dan beragam, bahkan orang yang kembar sekalipun pasti banyak perbedaan nya . Beberapa hal yang membuat emosi kita tak terkendali :
1.      Kemarahan karna banyaknya masalah,
2.      Permusuhan / kemuakan
3.      Kegalauan.
4.      Desakan dsb.
Apakah Kita Harus Mengalami Kemarahan
Jika menjerit dan berteriak pada seseorang atau, karena rasa permusuhan kita tidak mau bicara pada seseorang atau menolaknya, adalah sebab-sebab dari masalah-masalah kita, apakah kita harus selalu berlaku seperti itu? Saya rasa tidak .emosi itu harus di kendalikan, bagaimana caranya? Beberapa tips agar kita dapat mengendalikan emosi :
1.      Ketika ada orang yang memicu emosi anda naik, maka jangan diladeni , lebih baik anda diam dan bersabarlah “ innallaha ma’ashshaabirin” Allah SWT akan selalu bersama orang- orang yang sabar.
2.      Ketika anda emosi saat sedang berdiri maka duduk lah, tarik nafas dan buang perlahan .
3.      Ketika dalam keadaaan duduk emosi anda belum juga menghilang maka, berbaring sambil selalu beristigfar
4.      Ketika berbaring anda masih juga emosi maka berwudhulah dan minta lah pertolongan kepada Allah SWT.
Jadi, pintar-pitarlah mengendalikan emosi. Karena banyak orang yang sukses salah satunya  karena dia pintar mengendalikan emosinya. orang yang dengan IQ pas-pasan atau kurang, tapi dia memiliki kemampuan berinteraksi secara sosial dengan baik, memahami dan mengerti perasaan orang lain dan mampu mengendalikan emosi. Karakter dan sifat inilah yang disenangi oleh banyak orang, dan akhirnya dia akan sukses. Inilah jenis kecerdasan terbaru yang ditemukan, yaitu Emotional Quotient (EQ). Orang-orang yang memiliki EQ tinggi biasanya akan disukai, mudah bergaul dan memiliki banyak teman karena pandai dalam memahami dan menempatkan diri .
Tip.





gangguan insomnia terhadap kesehatan


INSOMNIA

Aktivitas anda  terganggu karna cepat merasa lelah? Hati – hati insomnia ! Insomnia adalah penyakit yang mengganggu waktu istirahat atau biasa disebut susah tidur. walaupun si penderita sudah berada di tempat tidur selama  berjam-jam, rasa kantuk tidak kunjung datang, padahal banyak banyak hal yang harus di kerjakan pagi harinya. untuk ukuran orang dewasa sebaiknya tidur 7-8 jam per malam. Tidak boleh kurang ataupun lebih. jika kurang dari waktu tersebut sebaiknya dicukupkan pada siang harinya. Ada beberapa faktor yang menyebabkan insomnia seperti : hati yang gelisah, terlalu banyak masalah yang menguras fikiran (depresi), kafein dsb. Ini berdampak buruk terhadap kesehatan anda,

 beberapa dampak dari insomnia terhadap kesehatan yaitu :

1.      dapat membuat daya tahan tubuh anda menjadi kurang sehat atau tidak fit. Misalkan biasanya anda sibuk melakukan aktivitas tapi karena kurang tidur anda akan cepat merasakan lelah dan tidak bergairah.
2.      Konsentrasi anda akan terganggu, karena anda kurang tidur syaraf di otak tidak dapat berfungsi dengan baik , anda akan mudah merasa pusing dan sulit untuk berkonsentrasi dan mengganggu kewaspadaan, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien 
3.      Menurunkan daya ingat, karena konsentrasi anda terganggu maka secara otomatis anda akan mudah untuk lupa. Karena siklus tidur pada malam hari berperan dalam “menguatkan” memori dalam pikiran. Jika Anda tidak cukup tidur, Anda tidak akan mampu mengingat apa yang anda pelajari dan alami selama seharian.

Tips mengatasi susah tidur :
1.      Jika anda mengalami susah tidur / insomnia cobalah untuk membuat jadwal harian, dan cobalah untuk menepatinya, sehingga anda akan terbiasa dengan jadwal tersebut.
2.      Biasakan minum air putih sebelum tidur, karna dehidrasi juga memicu terjadinya insomnia.
3.      Matikan / jauhkan gadget anda dari tempat tidur anda.seperti handphone, laptop, tablet dsb.
4.      Jaga pola makan , untuk para penderita insomnia sebaiknya menghndari minuman yang mengandung kafein tinggi. Seperti : kopi
5.      Jangan tidur siang jika memang watu tidur anda sudah cukup pada malam harinya.
6.       Jika masih susah tidur segera konsultasikan dengan dokter.

 

·         Jadi jangan sepelekan insomnia,  karna insomnia dapat membuat si penderita lebih mudah terserang penyakit bahkan 2 kali lipat resiko kematian untuk orang yang tidurnya kurang dari 7-8 jam sehari yang disebabkan oleh penyakit kardiovakuler. Ini menurut peneliti asal inggris Whitehall


Gangguan tidur dan kurang tidur tahap kronis dapat membawa Anda pada risiko :

    • Diabetes, penyakit jantung,seperti : Detak jantung tidak teratur,Tekanan darah tinggi, Stroke,